课程教学相关

- 按照不同的类别对瑜伽体式进行划分，比如站立姿势、坐姿、前屈姿势、扭转姿势、倒立姿势、休息放松姿势等。用户可以根据自己的需求和练习水平，快速找到想要学习的体式类型。

- 每个体式配有清晰的图片或动态演示视频，多角度展示体式的正确做法，让用户更直观地了解动作要领。

2. 课程视频教学：

- 提供一系列由专业瑜伽教练录制的完整课程视频。这些课程可以根据难度级别（如初级、中级、高级）、练习目的（如减肥塑形、减压放松、增强柔韧性等）进行分类。

- 在视频播放过程中，可设置暂停、快进、快退等功能，方便用户随时根据自己的学习进度进行操作。同时，还可以添加字幕说明，对关键动作和呼吸要点进行提示。

3. 分步讲解：

- 除了完整课程，针对每个瑜伽体式，有详细的分步讲解内容。包括起始姿势、动作过程中的各个关键节点（如身体各部位的移动顺序、角度变化等）以及结束姿势的要求。

- 配合文字说明，以图文并茂或者视频分步骤播放的方式，帮助用户逐步掌握每个体式的精准做法。

学习辅助功能

- 有些小程序可以在用户练习时开启语音指导功能，教练的语音会随着练习进度适时响起，提醒用户注意呼吸配合、身体的发力点以及每个动作的保持时间等，就像身边有一位私人教练在指导一样。

2. 动作对比：

- 利用手机摄像头等设备，支持用户拍摄自己练习体式的视频或照片，然后与小程序内标准的体式图片或视频进行对比分析。可以通过图像识别技术或者简单的分区域对比等方式，指出用户动作与标准动作之间的差异，帮助用户及时调整姿势。

3. 练习记录与进度跟踪：

- 用户每次完成的练习课程、学习的体式等都可以被记录下来。小程序可以根据这些记录生成用户的练习进度图表，展示用户在不同时间段内练习的频率、掌握的体式数量以及难度提升情况等。

- 还能设置练习目标和提醒功能，例如用户可以设定每周要完成的练习次数、要新学的体式数量等目标，小程序会按时提醒用户进行练习，以保持学习的连贯性。

个性化定制与社交互动

- 根据用户的年龄、性别、身体状况（如是否有过往伤病等）、练习目标以及过往的练习记录等信息，为用户量身定制适合的瑜伽课程推荐。确保推荐的课程既能满足用户的需求，又能在其身体可承受范围内安全有效地进行练习。

2. 难度自适应：

- 在用户学习过程中，根据其对各个体式的掌握情况（如通过练习次数、动作完成的标准程度等判断），自动调整后续推荐课程或体式的难度级别。如果用户某个体式一直掌握不好，小程序可以提供更多针对该体式的基础强化练习内容；如果用户掌握得很快，就可以适时推送更具挑战性的体式和课程。

3. 社交分享与社区功能：

- 用户可以将自己完成的精彩练习瞬间（照片或视频）分享到微信、微博等社交平台，邀请朋友一起参与瑜伽练习。

- 小程序内设置社区板块，供用户之间交流瑜伽练习经验、心得，分享自己在练习过程中遇到的问题以及解决办法等。用户还可以在社区内关注其他瑜伽爱好者或专业教练，互相学习和鼓励。

知识拓展与其他服务

- 提供丰富的瑜伽相关知识内容，如瑜伽的历史文化渊源、不同流派的特点、瑜伽与健康的关系（包括对身体各器官系统的益处、心理调节作用等）。这些知识可以以文章、图文并茂的科普海报或者短视频的形式呈现，帮助用户更深入地了解瑜伽的内涵。

2. 常见问题解答：

- 收集并整理用户在瑜伽练习过程中经常遇到的问题，如呼吸不顺畅、身体某个部位疼痛、难以达到标准姿势等，并给出专业的解答和建议。用户可以通过搜索关键词快速找到自己关心的问题答案。

3. 在线预约服务：

- 如果小程序与线下瑜伽馆或教练有合作关系，用户可以通过小程序直接在线预约线下的瑜伽课程、私人教练服务等。预约成功后，会收到相关的确认信息和提醒，方便用户安排自己的行程。