补光方法

原理：反光板通过反射光线来为拍摄对象提供额外的照明。它能够将强光（如太阳光）反射到需要补光的区域，起到柔和、均匀补光的作用。

操作要点：根据拍摄需求选择不同颜色的反光面。白色反光板能提供柔和、自然的反射光，常用于营造柔和的补光效果；银色反光板反射光较强，可在需要突出主体、增加亮度对比时使用；金色反光板则会给拍摄对象增添暖色调，适合在特定氛围（如日落时分营造温馨氛围）下使用。在使用时，需让助手手持反光板，根据光线方向和拍摄角度调整反光板的位置和角度，确保反射光准确地照射到拍摄对象的面部或需要补光的关键部位。

携带便携式LED灯：

原理：LED灯具有可调节亮度、色温等参数的特点，能根据不同的拍摄场景和需求提供稳定且合适的补光。

操作要点：在强光直射导致拍摄对象面部有明显阴影时，可将LED灯设置为合适的亮度和色温（一般可根据环境光的整体色调来调整，使其尽量匹配，以获得自然的效果），然后将其放置在合适的位置进行补光。比如，若想突出人物主体且模拟自然侧光效果，可将LED灯放置在人物侧前方45度左右的位置，并根据实际情况调整距离以控制补光强度。

遮光方法

原理：遮光罩是安装在镜头前的一种配件，它可以阻挡镜头视野外不必要的光线进入镜头，减少因强光直射镜头而产生的眩光和雾化现象，从而提高图像的清晰度和对比度。

操作要点：选择与镜头口径相匹配的遮光罩进行安装。在拍摄时，确保遮光罩正确安装且没有遮挡到画面中的关键元素。如果发现画面仍有眩光，可尝试调整拍摄角度或稍微移动遮光罩的位置，找到最佳的遮光效果。

利用自然景物或道具遮光：

原理：借助树木、建筑物等自然景物或遮阳伞、遮光布等道具的遮挡作用，减少强光直接照射到拍摄区域或镜头上。

操作要点：在户外拍摄场地选择时，可以优先考虑有大树、屋檐等能提供自然遮光条件的地方。如果没有合适的自然景物，可携带遮阳伞或遮光布。例如，使用遮阳伞时，将其放置在合适的位置，使拍摄对象处于伞的阴影范围内；使用遮光布时，可以用支架将其搭建起来，形成一个临时的遮光区域，确保拍摄区域光线均匀且避免强光直射。

通过以上补光和遮光方法的灵活运用，可以在户外强光直射的环境下更好地完成短视频拍摄，获得高质量的画面效果。