拍摄运动类短视频时，快门速度的合适设置取决于多种因素，以下是一些常见情况供你参考：

快速动作（如体育赛事中的冲刺、跳跃等）

- 对于这类极其快速且动作幅度大的运动场景，通常需要较高的快门速度来清晰定格瞬间动作，一般建议将快门速度设置在1/500秒及以上。例如拍摄百米赛跑运动员冲过终点线的瞬间，1/800秒甚至1/1000秒的快门速度能很好地确保运动员的面部表情、肢体姿态等都清晰可辨，不会出现因运动模糊而导致画面细节丢失的情况。

一般速度的运动（如慢跑、骑自行车等）

- 当拍摄相对速度不是特别快的运动时，快门速度可以适当降低一些。比如拍摄人们慢跑的场景，快门速度设置在1/250秒到1/500秒之间往往就能获得较为清晰的画面效果。既能捕捉到人物的动作轮廓，又能在一定程度上保留一些运动感，不会让画面显得过于生硬、静止。

- 拍摄骑自行车匀速前行的画面，1/300秒左右的快门速度也通常能满足需求，可清晰呈现骑车人的姿态以及自行车的运动状态。

强调运动感的画面

- 有时候你可能并不想完全定格运动，而是希望通过一定程度的模糊来表现运动的速度感和动态氛围。在这种情况下，可以使用相对较慢的快门速度，比如1/30秒到1/125秒之间。例如拍摄舞者快速旋转的裙子，用1/60秒的快门速度，裙子会呈现出一种优美的动态模糊效果，而舞者的身体主体部分如果保持相对稳定的姿态，依然可以较为清晰地呈现，这样画面既能展现出舞蹈动作的活力，又带有一种艺术化的动感氛围。

此外，快门速度的设置还需要结合光线条件、镜头焦距等因素综合考虑：

光线条件：较高的快门速度意味着进光时间短，所以在光线较暗的环境下，如果要使用高快门速度，可能需要相应提高感光度（ISO）或者使用更大光圈的镜头来保证足够的曝光量。但提高感光度可能会引入更多噪点，影响画面质量；开大光圈则会影响景深范围。

镜头焦距：镜头焦距越长，手抖或物体运动对画面清晰度的影响就越明显。所以在使用长焦镜头拍摄运动物体时，即使是同样速度的运动，可能也需要比使用短焦镜头时设置更高一点的快门速度，以确保画面清晰。

拍摄运动类短视频要根据具体的运动类型、想要呈现的画面效果以及拍摄环境等多方面因素灵活调整快门速度，通过不断尝试和实践来找到最适合的设置。